다이어트 일기
05월 09일 (음식 1188kcal, 운동 700kcal)
사자머리
- 2016.05.09 07:50
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아침식사 : 142kcal (11.95%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
점심식사 : 623kcal (52.44%)
| 미역오이냉국 (1대접, 400g) | 117kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 150g) | 51kcal |
| 코다리조림 (1.5인분) | 226kcal |
저녁식사 : 275kcal (23.15%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (2회분, 70g) | 130kcal |
간식 : 148kcal (12.46%)
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (2회분, 70g) | 130kcal |
| 참외 (1/2개, 60g) | 18kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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