다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리찢기를 하고싶은데 골반을 열어주는 자세가 뭐가 있을까요?
에이요지지
- 2016.05.09 08:03
- 160
- 6
다리찢기 할 수 있는법이나 도움되는 자세들 아시는 것 좀 있으세요?
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memory 아 그렇군요..! 알려주셔서 감사합니다! ㅎ
저도 다리찢기 하고 싶어서 유투브랑 여기저기 기웃 했는데 허벅지 안쪽에 긴장되는 살을 맛사지 해주면 조금 더 잘 찢어진다고 해요. 그리고 한번에 가능한건 없고 꾸준히 조금씩 해야 한다고 합니다.
__HEEYA네네! 당황하신 것 같은데 기분 탓이죠? 알려주셔서 감사합니다!ㅎ
에이요지지 무리하지 않는선에서 매일하시면 조금씩 더 찢어져요 .. 아니면 태권도장같은데서 하는건 그냥 강제로 찢어서 근육을 찢어버리더라구요^^; 그건 못하겠구...
__HEEYA 그래요..? 시무룩..
그냥 조금씩 늘리면 늘어나던데요 ?;