다이어트 일기
05월 09일 (음식 698kcal, 운동 292kcal)
토록이
- 2016.05.09 08:06
- 32
- 0
아침식사 : 47kcal (6.73%)
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
점심식사 : 526kcal (75.36%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1/4인분, 52g) | 86kcal |
저녁식사 : 125kcal (17.91%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 292kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 212kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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