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다이어트 일기

05월 09일 (음식 535kcal, 운동 121kcal)

다신등급

야옹멍
  • 2016.05.09 08:20
  • 26
  • 0
아침식사 : 272kcal (50.84%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (3/4개, 39g) 86kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 38g) 28kcal
점심식사 : 76kcal (14.21%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
체리 생것 (3개, 18g) 12kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
옐로파프리카 (1/4개, 6g) 1kcal
벨큐브 플레인 (1개, 5ml) 14kcal
간식 : 187kcal (34.95%)
망고주스 (2회분, 360g) 187kcal
운동 : 121kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
조깅 달리기 (1분) 7kcal
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2016.05.06 조회수 : 47
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