다이어트 일기
05월 09일 (음식 1021kcal, 운동 817kcal)
다이95
- 2016.05.09 08:34
- 15
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아침식사 : 205kcal (20.08%)
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
점심식사 : 515kcal (50.44%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
| 달걀부침 (1인분, 0g) | 80kcal |
저녁식사 : 156kcal (15.28%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
간식 : 145kcal (14.20%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 817kcal
등운동 복근운동
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 322kcal |
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