다이어트 일기
05월 09일 (음식 1296kcal, 운동 272kcal)
꿀호떡씨
- 2016.05.09 08:58
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아침식사 : 135kcal (10.42%)
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 919kcal (70.91%)
| 찜닭 (1인분, 0g) | 481kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [카페베네] 카페모카(R) (1컵, 0ml) | 125kcal |
저녁식사 : 242kcal (18.67%)
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
운동 : 272kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 2kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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