다이어트 일기
05월 09일 (음식 1058kcal, 운동 132kcal)
최또치
- 2016.05.09 09:39
- 37
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아침식사 : 211kcal (19.94%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) | 141kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 614kcal (58.03%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 197kcal |
저녁식사 : 209kcal (19.75%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 60g) | 81kcal |
| 양상추 (1소접시, 200g) | 20kcal |
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 청포도 (1회분, 80g) | 37kcal |
간식 : 24kcal (2.27%)
| [허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4.6g) | 24kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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