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다이어트 일기

05월 09일 (음식 632kcal, 운동 1558kcal)

다신등급

돌고래98

  • 2016.05.09 09:41
  • 70
  • 0
아침식사 : 166kcal (26.27%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal
점심식사 : 367kcal (58.07%)
치킨샌드위치 (1개, 176g) 352kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 60kcal (9.49%)
수박 (1조각, 300g) 60kcal
간식 : 39kcal (6.17%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
운동 : 1,558kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
스피닝 (50분) 700kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
빠르게걷기 (45분) 340kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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