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다이어트 일기

05월 09일 (음식 690kcal, 운동 458kcal)

다신등급

오월이
  • 2016.05.09 09:41
  • 41
  • 0
아침식사 : 189kcal (27.39%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아메리카노 (1잔, 390ml) 12kcal
점심식사 : 366kcal (53.04%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
보신탕 (1인분, 165g) 210kcal
저녁식사 : 135kcal (19.57%)
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) 135kcal
운동 : 458kcal
런닝머신 달리기 (70분) 458kcal
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