다이어트 식단
어제돈까스먹고 오늘아점!
chicgirl
- 2016.05.09 10:30
- 270
- 4
어제 돈까스 조금먹고났더니
어째 속이더부룩하고..안좋네요
너무기름진게 들어갔나봐용..
원래 아점을 든든히먹는편인데
오늘은 간단히 먹었어요
이것보다 원래 더조금드시는분들도있을테지만ㅠ
사과 50g
참외 105g
방토 30g
일반우유 160g
170칼로리입니다
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힘내요!
저도 어쩔수없이 기름지거나 많은양 먹은날은 속이 많이 부대끼거나 아프더라구요. 그담날 아침은 완전소화도라고 굶어줍니다.어차피 명치가 아파서 먹지도 못하겠더라구요.
왕가언니 저도매일2시간정도씩운동해서 어제도어김없이 하고잤는데도 속이더부룩ㅠㅠ조심해서먹어야겠어요
칼로리가 엄청 낮네요 ㅎㅎ
갑자기 기름진거 먹고 그럼 더부룩해지나봐요
저도 하루종일 그래서 한시간반정도 걷고와서
잤다는 😂