다이어트 일기
05월 09일 (음식 1279kcal, 운동 580kcal)
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- 2016.05.09 10:34
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아침식사 : 203kcal (15.87%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
점심식사 : 544kcal (42.53%)
| [농심] 신라면 (3/4봉, 90g) | 378kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 412kcal (32.21%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 라이스페이퍼 (6장, 36g) | 138kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 75kcal |
간식 : 120kcal (9.38%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| [빙그레] 뽀로로와친구들 (1회분, 80g) | 50kcal |
운동 : 580kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (52분) | 520kcal |
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