다이어트 일기
05월 09일 (음식 796kcal, 운동 540kcal)
neo1865
- 2016.05.09 10:36
- 23
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아침식사 : 194kcal (24.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [해태] 식이섬유장요구르트 (1병, 150ml) | 95kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
점심식사 : 289kcal (36.31%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 두부부침 (3/4접시, 63g) | 70kcal |
저녁식사 : 307kcal (38.57%)
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (3/4회분, 67g) | 307kcal |
간식 : 6kcal (0.75%)
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
운동 : 540kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 380kcal |
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