다이어트 일기
05월 09일 (음식 1008kcal)
뭉구구
- 2016.05.09 10:39
- 16
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아침식사 : 563kcal (55.85%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
점심식사 : 152kcal (15.08%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 213kcal (21.13%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 80kcal (7.94%)
| [이디야] 블루베리요거트 (1회분) | 80kcal |
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