다이어트 일기
05월 09일 (음식 1553kcal, 운동 356kcal)
Desireholic
- 2016.05.09 11:35
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아침식사 : 139kcal (8.95%)
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 689kcal (44.37%)
| 돼지불고기 (1인분, 201g) | 428kcal |
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
저녁식사 : 556kcal (35.80%)
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1.5회, 70g) | 300kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 169kcal (10.88%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 356kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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