다이어트 일기
05월 09일 (음식 218kcal, 운동 1178kcal)
이이이잉이이잉
- 2016.05.09 12:15
- 21
- 1
아침식사 : 48kcal (22.02%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 48kcal |
점심식사 : 128kcal (58.72%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 48kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 80kcal |
저녁식사 : 42kcal (19.27%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
운동 : 1,178kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 450kcal |
| 보통 걷기 (165분) | 428kcal |
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와우~먹은 것보다 운동으로 소모된 칼로리가 훨씬 높네요!저도 더더더 노력해야겠어요