다이어트 일기
05월 09일 (음식 810kcal, 운동 900kcal)
강일주부
- 2016.05.09 12:26
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점심식사 : 230kcal (28.40%)
| 샐러드 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 닭가슴살 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 그린쥬스 (1회분, 250g) | 120kcal |
저녁식사 : 380kcal (46.91%)
| 비빔밥 (1회분, 200g) | 300kcal |
| 닭가슴살 (1회분, 100g) | 80kcal |
간식 : 200kcal (24.69%)
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
운동 : 900kcal
| 고덕천 (180분) | 600kcal |
| 홈짐 (30분) | 300kcal |
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