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다이어트 일기

05월 09일 (음식 922kcal, 운동 600kcal)

다신등급

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  • 2016.05.09 13:28
  • 40
  • 0
아침식사 : 240kcal (26.03%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
아마씨 (1스푼, 15g) 111kcal
점심식사 : 398kcal (43.17%)
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) 98kcal
불족발 (1회분, 100g) 150kcal
보쌈 (1/4인분, 50g) 150kcal
저녁식사 : 176kcal (19.09%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
간식 : 108kcal (11.71%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal
운동 : 600kcal
킥복싱 (60분) 600kcal
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