다이어트 일기
05월 09일 (음식 494kcal, 운동 246kcal)
polo0151
- 2016.05.09 13:49
- 24
- 0
점심식사 : 479kcal (96.96%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 깍두기 (1인분, 60g) | 19kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 149g) | 96kcal |
간식 : 15kcal (3.04%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 246kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
| 바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
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