다이어트 일기
05월 09일 (음식 1747kcal, 운동 610kcal)
원한다고
- 2016.05.09 14:39
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점심식사 : 510kcal (29.19%)
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/4팩, 28g) | 140kcal |
| [롯데제과] 칸쵸 초코 (3/4회분, 24g) | 120kcal |
| [롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) | 250kcal |
저녁식사 : 592kcal (33.89%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 마늘종볶음 (1/2인분) | 24kcal |
| 부세 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
간식 : 645kcal (36.92%)
| 아이스크림 (3개, 300g) | 645kcal |
운동 : 610kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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