다이어트 일기
05월 09일 (음식 855kcal, 운동 150kcal)
리카얌
- 2016.05.09 15:36
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아침식사 : 408kcal (47.72%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추전 (1인분, 100g) | 89kcal |
| 양배추찜 (1회, 250g) | 105kcal |
| 만두국 (1/4인분, 95g) | 58kcal |
점심식사 : 118kcal (13.80%)
| 도토리묵무침 (1소접시, 98g) | 42kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
저녁식사 : 309kcal (36.14%)
토마토를깜빡했네용ㅠ
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
간식 : 20kcal (2.34%)
| 수박 (1조각, 100g) | 20kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 150kcal |
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