다이어트 일기
05월 09일 (음식 1201kcal, 운동 830kcal)
좌좌좌엉
- 2016.05.09 17:06
- 25
- 1
아침식사 : 216kcal (17.99%)
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 무말랭이 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
점심식사 : 345kcal (28.73%)
| 김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
저녁식사 : 408kcal (33.97%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
간식 : 232kcal (19.32%)
| [크라운제과] 크라운산딸기 (1봉지, 20g) | 105kcal |
| [카페베네]카페라떼 (3/4레귤러, 270ml) | 124kcal |
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1/4레귤러, 90ml) | 3kcal |
운동 : 830kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 플라잉 요가 (30분) | 150kcal |
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운동을 정말 많이하시네요 홧팅