다이어트 일기
05월 09일 (음식 1119kcal, 운동 260kcal)
끝장
- 2016.05.09 18:19
- 40
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아침식사 : 559kcal (49.96%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 15kcal (1.34%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 427kcal (38.16%)
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 미역국 (1대접, 350g) | 77kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
간식 : 118kcal (10.55%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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