다이어트 일기
05월 09일 (음식 1153kcal, 운동 810kcal)
세소아
- 2016.05.09 19:58
- 92
- 0
아침식사 : 172kcal (14.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 734kcal (63.66%)
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
저녁식사 : 247kcal (21.42%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 810kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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