다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훌라후프효과
별잉이
- 2016.05.09 20:24
- 222
- 4
제가 뱃살이 어마어마 하거든요(다른곳도 어마어마 하지만)ㅠ 식단조절하고 1000칼로리 넘지 않게 엄청난 노력중인데요
변비가 생겨서 그런건지 뱃살은 진짜 들어갈 생각을 안하는것 같아요 홈트에 뱃살운동하고 잇는데.. 애가3명이다 보니 오래 하지는 못하겟고 훌라후프가 뱃살 뺄때 좋다고 하던데 효과가 잇을까요?일단20~30분정도 하고는 잇거든요 아시는분 알려주세요ㅠㅠ
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저도 훌라후프 해요~~ 대신 20분이상은 꼭해요 30~40분요 그리고 그냥 서서하는게 아니고 제자리걸음 하면서도하고 허리를 많이 돌리면어도하고 많이 움직이면서 해요 땀나요 아직 한달 안됐는데 3키로빠졌어요
하루30~40분정도해주세요^^ 꾸준히요~ 제시카양도 훌라후프겸 등산으로 다이어트성공했죠. 식사후 한시간후에 훌라후프했다고하네요.
Diana* 20~30분정도 적당한 건가요?
효과도있구 변비에좋아요~