다릿살 빼는 방법 추천좀 해주세요

진짜 너무 뚱뚱해요 ㅠㅠ 팁좀 알려조세요
혹시 뱃살 빼는법도 있나요??
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이상하다... 여기 뚱뚱하다고 다리 사진 올리시는 분들 중에 진짜로 하체 비만은 없는 것 같은데 저만 그리 느끼나요? 군살이 좀 붙은 거랑 하체비만은 다르지 않나...
저는 더 심해요..ㅠㅠ
님이랑저랑 똑같네요ㅜ