다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트한달째식욕이주체가안되네요
조이쪼이
- 2016.05.09 23:22
- 152
- 3
지금 다이어트 한달째인데...5키로를감량하고나서식욕이주체가안되서주말에이어서오늘까지계속먹고있네요... 주말에밤에보쌈에 양념갈비에오늘은 과자까지..삼일내리먹으니 1키로 떴네요... ㅠㅠㅠㅠ다시 마음을 잡아야하는데 ㅜㅜ먹고싶은게너무많습니다 ㅠㅠㅜ어떻게해야 식욕을 조절할수잇을까요?
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오늘부터 다시 시작한단 마음으로 화이팅하셔용!!
하.. 정말 고만 많으시겠어요.. 진짜 .. 정말로 정신줄 잡으세요.. 그만큼 했던거 말짱 도루묵 되면 진짜 맘아픔니다.. 그리고 이정도는 괜찮겠지하면서 먹으면 천천히 그대로 다시 원래 몸무게로 돌아오더라구요.. 진짜 천천히.. 나름 안먹어야지하면서 먹을거 다 먹었는데도 찌드라구요.. 요요가 그런겁니다.. 정말
그런게있다면 다이어트가쉽겠죠 다들의지로버티는겁니다 의지를찾으세요. 배가고플땐 물이나오이.방토같은간식으로 배를채우세요