다리 운동은 어떤 운동
seohyun5657
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저는 스쿼트랑 자전거가 엄청 효과있었어요!!
하늘자전거 스쿼트솔직히 효과를원하신다면 전신을 하눈게 맞구요~ 하체근력을꾸준히 하셔서 라인을 만들어야지요^^
05월 09일 (음식 946kcal, 운동 60kcal)
52까지 힘들게 뺐는데 59로 되었어요ㅠㅠ
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저는 스쿼트랑 자전거가 엄청 효과있었어요!!
하늘자전거 스쿼트
솔직히 효과를원하신다면 전신을 하눈게 맞구요~ 하체근력을꾸준히 하셔서 라인을 만들어야지요^^