다이어트 고민&질문
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자기 전, 플레인 요거트 먹어도 될까요?
러블리즈김케이
- 2016.05.10 01:53
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직장이 6시에 끝나고 7시에 수영레슨을 가다보니 그 중간에 간단하게 뭘 먹게 되더라구요. 수영 끝나고 피곤한 상태로 자려고 누우면, 공복감이 토할 정도로 심해서 잠을 잘 수가 없는데... 플레인 요거트 먹어도 괜찮을까요? 안되면 다른 방법이나 음식이라더 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
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