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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1000kcal, 운동 405kcal)

다신등급

쥬니7
  • 2016.05.10 06:18
  • 32
  • 0
아침식사 : 242kcal (24.20%)
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
참외 (1/4개, 70g) 21kcal
오이 (1/4개, 30g) 2kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
점심식사 : 491kcal (49.10%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
고구마튀김 (1/4인분, 20g) 34kcal
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
꼬마김밥 (1/4줄, 49g) 14kcal
오뎅탕 (1/4인분, 20g) 16kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
저녁식사 : 227kcal (22.70%)
찐고구마 (1/2개, 126g) 96kcal
오이 (3/4개, 180g) 16kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
간식 : 40kcal (4.00%)
체다치즈 (1조각, 17g) 40kcal
운동 : 405kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 405kcal
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