다이어트 일기
05월 09일 (음식 2878kcal, 운동 469kcal)
가이수
- 2016.05.10 06:36
- 50
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아침식사 : 1,169kcal (40.62%)
| 냉라면 (1인분) | 542kcal |
| 치즈돈까스 (1장, 250g) | 627kcal |
저녁식사 : 1,709kcal (59.38%)
| 수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 155g) | 455kcal |
| 소 토시살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 안창살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 368g) | 617kcal |
운동 : 469kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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