다이어트 일기
05월 09일 (음식 1615kcal, 운동 472kcal)
날나❤️
- 2016.05.10 07:31
- 22
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아침식사 : 500kcal (30.96%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109.2g) | 90kcal |
| 동태조림 (1토막, 144g) | 82kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 17kcal (1.05%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 70ml) | 17kcal |
저녁식사 : 1,098kcal (67.99%)
| 돼지곱창볶음 (1소접시, 503g) | 748kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 472kcal
| 러닝머신 걷기 (20분) | 67kcal |
| 러닝머신 달리기 (20분) | 172kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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