다이어트 일기
05월 10일 (음식 1317kcal, 운동 13kcal)
리빵맘
- 2016.05.10 07:38
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아침식사 : 147kcal (11.16%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1.0개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 620kcal (47.08%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 닭개장 (1.0인분, 0g) | 271kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 43kcal |
저녁식사 : 404kcal (30.68%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g) | 160kcal |
간식 : 146kcal (11.09%)
| 수박 (2.0조각, 250g) | 50kcal |
| 절편 (1/2소접시, 50g) | 96kcal |
운동 : 13kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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