다이어트 일기
05월 10일 (음식 2587kcal, 운동 1002kcal)
큰동그리
- 2016.05.10 07:53
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아침식사 : 278kcal (10.75%)
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 190ml) | 85kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 1,494kcal (57.75%)
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (2회분, 200g) | 362kcal |
| [풀무원] 바로조리 국물떡볶이 (1회, 211g) | 420kcal |
| 어묵(오뎅) (2장, 239g) | 482kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
저녁식사 : 430kcal (16.62%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g) | 20kcal |
간식 : 385kcal (14.88%)
| 썬라이프발포비타민 (1회분, 90g) | 10kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 20g) | 118kcal |
운동 : 1,002kcal
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
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