다이어트 일기
05월 10일 (음식 1177kcal, 운동 855kcal)
다이95
- 2016.05.10 08:28
- 31
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아침식사 : 247kcal (20.99%)
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
점심식사 : 541kcal (45.96%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 달걀부침 (1인분, 0g) | 80kcal |
저녁식사 : 249kcal (21.16%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
간식 : 140kcal (11.89%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 855kcal
하체운동 복근운동
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 360kcal |
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