다이어트 일기
05월 10일 (음식 1566kcal, 운동 719kcal)
은빈공주
- 2016.05.10 08:51
- 34
- 0
아침식사 : 408kcal (26.05%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 50g) | 268kcal |
점심식사 : 421kcal (26.88%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 71g) | 94kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) | 86kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
저녁식사 : 487kcal (31.10%)
| 고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
간식 : 250kcal (15.96%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 250kcal |
운동 : 719kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 329kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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