다이어트 일기
05월 10일 (음식 1123kcal, 운동 384kcal)
김뽀롱
- 2016.05.10 09:27
- 29
- 0
아침식사 : 343kcal (30.54%)
| [스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1/2회분, 70g) | 147kcal |
| [이디야] 아이스오렌지카페라떼 (1회분, ml) | 196kcal |
점심식사 : 497kcal (44.26%)
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 부추무침 (1/2인분, 0g) | 72kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 173kcal (15.41%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 110kcal (9.80%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) | 40kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
운동 : 384kcal
| 빌리부트캠프 (35분) | 384kcal |
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