다이어트 일기
체지방률 20
42ㅡ21
- 2014.07.25 15:00
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살빼서 예뻐지고싶은 나이는 아닌 중년이라ᆢ건강을 위해 체지방은 빼고 근육량 올리려고 다이어트 시작했어요ᆞ한달째 -1키로 운동보다는 역쉬 먹는거네요ㅠᆞㅠ 섭취칼로리 더 낮춰야겠어요ᆞ 체지방율20목표도전!
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