체지방률 20
42ㅡ21
살빼서 예뻐지고싶은 나이는 아닌 중년이라ᆢ건강을 위해 체지방은 빼고 근육량 올리려고 다이어트 시작했어요ᆞ한달째 -1키로 운동보다는 역쉬 먹는거네요ㅠᆞㅠ 섭취칼로리 더 낮춰야겠어요ᆞ 체지방율20목표도전!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
피곤하니까ㅠㅠ
뱃살이???
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.