다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝!!도와주세요ㅜㅜ
강남뷰
- 2015.03.18 16:42
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- 3
10키로까지뺏다가 다시 다 쪗네요
학생이라 운동할시간도 없고 어느날 보니
종아리가 진짜 굵어져있더라구요..
오늘부터 스쿼트30일프로그램이랑 엘자다리30분씩하려는데요
그외에운동은뭘하는게좋을까요? 166/77입니다ㅜㅜ
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저랑 신체스펙이 비슷..
줌바댄스 좋아요~ 한번에 확 고강도운동.. ㅎ
이소라다이어트도 좋아요^^
마일리 다리운동 추천요^^