다이어트 일기
05월 10일 (음식 674kcal, 운동 390kcal)
슬로다욧
- 2016.05.10 11:39
- 26
- 0
점심식사 : 454kcal (67.36%)
| 칼국수 (3/4그릇, 412g) | 375kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 15g) | 4kcal |
저녁식사 : 220kcal (32.64%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
| 호두 (5개, 20g) | 130kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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