다이어트 일기
05월 10일 (음식 1168kcal, 운동 550kcal)
아름다운_엄마
- 2016.05.10 11:46
- 45
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아침식사 : 180kcal (15.41%)
| [삼립식품] 맥아당백설기 (1회분, 60g) | 170kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
점심식사 : 590kcal (50.51%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 224kcal (19.18%)
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 오리고기 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 군고구마 (1개, 40g) | 48kcal |
간식 : 174kcal (14.90%)
| [신라명과] 후렌치빵 (1회분, 70g) | 170kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
운동 : 550kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 집안청소 (60분) | 180kcal |
| 목욕 (60분) | 240kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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