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걷기운동

다신등급

워너비깃터루
  • 2015.03.18 17:40
  • 143
  • 4

거ㄷ기운동효과보신분 얼마나하셧나오?
알려주세뇨ㅠㅠ

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  • 초보
    안젤라니꼴라 2015.03.18 18:35

    핫요가는 따뜻한 방에서 몸을 움직이는 건데 좋다고 그러더라구용

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  • 초보
    안젤라니꼴라 2015.03.18 18:34

    진짜로 걸으면 다리가 막 아파요... ㅜㅜ 그냥 배드민턴이나 수영이나 핫요가 배워보세요

    답글
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  • 초보
    워너비깃터루 2015.03.18 18:29

    안젤라니꼴라 헐 ㅠㅠ3ㅡ4시간이나걸엇는데도요ㅠㅠ?이런..ㅠㅠㅠ정보감사해용

    답글
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  • 초보
    안젤라니꼴라 2015.03.18 18:26

    저도 걷기 운동 해봤는데요 3~4시간쯤 걸어봤는데 허벅지만 아프던데요... 걷기 말고 약간 빠른 달리기가 효과가 있을꺼 같아용

    답글
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