함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@basik0815
귀요미jn
노맹구
건강한날들만s
큰샘
앉아서 티비보는거보다 서서보는게 칼로리소모 더 효과적이에요!
안하는것보단 좋겠지만, 일어서서 스쿼트나 런지 등 하체 운동을 하면서 보는것이 더 좋을듯합니다.