자유게시판
복근운동 참고사진이예요~
sunflower24
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- 2016.05.10 12:21
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다들 아시는 동작이겠지만, 옆에 복근 그림 보시면서
그 부위에 더 신경쓰면서 운동 하시라고~~ ^^
다들 힘내세요
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좋네요 저도 플랭크 ~~
sunflower24 아, 효과를 보셨나요?ㅋㅋ뱃살이 참치뱃살이라 하하하하하핰ㅋㅋㅋ
피터래빗 ㅎㅎ 그렇죠? 그래서 처음에는 저 숫자의 반으로 시작해보세요~ 그래서 4~5일 뒤에 조금씩 늘려가면 되더라구요ㅎ
와우~매일 한달간 저렇게 하면 복근 진짜 생길듯요!그치만 그 전에 난 나가떨어지겠지ㅋ
플랭크가 답이넴 ㅎ