플랭크+20 150초 버티기
뚱영♥
헉..2분은 죽을듯 버텼지만 나머진 끊어서..
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찔순이팬더 그니까요 그 익숙이 언제 되냐구요 ㅋㅋ운동 후 땀 흘린 다음 샤워할때가 기분 짱입니다
뚱영♥ ㅋㅋ맞아요 맞아‥ㅋ울신랑이 기가막히다는 표정으로 봐요~혼자 쌩쑈를 다해야 운동이 끝나니‥식단 어렵긴한데 전 운동이 더힘들어요~~식단은 대체할 음식들이있고조리법등 여러가지 변화줄수있는게 있는데 이놈의 운동은 그저 다싫으니‥
찔순이팬더 욕도 나와요 ㅇ아이고 지x~~ㅋ이렇게 해야해? 하면서..^^
탁수니 그래요? 전 악~~으로 버텼어요
120초도 엄청난거예요~~전 1분넘어감 진짜 얼굴터져요~~어떨땐 막 욕도나와요~~
전 40초넘어가니..넘사벽이라..
dlghlwls 다리는 괜찮은데 복근이랑 허리가 미치게 하더라구요
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