140kg였고 허리50인치 평생뚱뚱보로 살았고
운동에 미쳐서 트레이너도 해봤습니다
10kg이하 감량이 목적인분들 사실 쉽습니다
제입장에서는요 고객님들의 트레이너라면 원하는 몸매도 만들어줘야 한다고 생각해요
지금도 얼마든지 가능하게 할수있다라고 말할수있습니다 60kg빼봐서인지 효율과효과적으로 다이어트에선 자신감이 있는편입니다
지금은 다른직종에있고요 초고도비만 탈출하셔서
다른 인생살게 도와주고 싶어요 98% 노화우
공개했구요 잘 분석하신다면 많은 도움이 됀다고
확신합니다. 굶지 않고 먹는 다이어트를 소개 해드렸어요 이제 중요한건 자기 컨트롤
절대 남이 해주지 않고 가족도 친구도 해주지
않아요 매우 어려워요.
키보다 30kg~80kg더 나간다고 하면 몸도 문제이지만
생각도 문제가 많습니다 가지고 있던 습관들이
자신을 그렇게 만든것이거든요
그것들을 깨부수는 사람일수록 자기변화가 빠르더라구요 기분 나쁘게 들릴수도있지만
배를보신다면 얼마나 나태하게 살았는지를
보실수있겠지요 정말 새로운 사람으로 태어난다고
생각해야 다이어트 성공확률을 높이거든요
정신적으로 약해져있을 가능성이 높기 때문에
더 나약한게 사실입니다 징징대는 습관또한
다이어트때 안좋습니다. 예전 고객님들께 ㅜ
이런 것도 쓰지말라고 했어요 카톡채팅때
이런것들 습관 하나하나가 나약하게 만드니까요
가슴 깊이 뜨거운 무엇인가를 품지 않으면
초고도비만어서 탈출하기 쉽지않아요 정말
기존 습관 성격을 빨리 바꾸시는것도 다이어트
성공확률을 높입니다.
별다른 의지와 노력 남다른 열정이 없고 두렵다면
그대로 사는것도 추천합니다.
제가 다이어트 할때 가장 저를 오기발동했던말이
생각나네요
뚱뚱하면 징징대지를 말던가 처먹지를 말던가
둘중하나만 하자.
정신이 육체를 지배하고 만든다고 항상 믿거든요
쥐먹에 힘 꽉쥐세요! 풀지마시구요!
꾸준함의 결실이랍니다

화이팅입니다^^♥