다이어트 일기
05월 10일 (음식 1222kcal)
거북이든껍질
- 2016.05.10 12:41
- 29
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점심식사 : 379kcal (31.01%)
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추찜 (1회, 218g) | 92kcal |
| 쌈장 (1회분, 21g) | 38kcal |
저녁식사 : 480kcal (39.28%)
| 찐고구마 (1개, 103g) | 78kcal |
| 양배추찜 (1회, 208g) | 88kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 100g) | 275kcal |
간식 : 363kcal (29.71%)
| [롯데] 꼬깔콘 (1봉지, 109g) | 363kcal |
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