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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리할땐 어떤 운동이 좋을까요ㅜㅜ

다신등급

겨니2
  • 2014.07.25 16:14
  • 326
  • 6

런닝머신이나 스쿼트같건 불편하네요ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    egocentric 2014.07.26 02:50

    생리중에 다리드는 요가동작은 좋지않아요...요가쌤왈...

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  • 정석
    특급칭찬 2014.07.25 19:27

    첫날부터3일까진 완전휴식하라 읽었어요~저도 그리하고있구요~그래도 체중이 늘진않던데요ᆞ끝나고 황금기때 열심히 하세요

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  • 초보
    고갱S2 2014.07.25 19:13

    그냥 가벼운 운동이 좋아요

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  • 정석
    겨니2 2014.07.25 18:21

    감사합니닿ㅎㅎ. 간단한 운동해야겠네요~

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  • 정석
    행복한에이미 2014.07.25 16:19

    생리양이 많을땐 가벼운 산책정도만 하시구 휴식하시는게 좋아요

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  • 정석
    skyred 2014.07.25 16:16

    요가는 생리중에 하면 좋다고 들었습니다. 기본 스트레칭동작들도 많구요

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