다이어트 일기
05월 10일 (음식 1579kcal)
읏.
- 2016.05.10 13:03
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아침식사 : 455kcal (28.82%)
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 순두부 (1모, 50g) | 23kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 60g) | 49kcal |
점심식사 : 409kcal (25.90%)
| 주꾸미볶음 (1/4중간접시, 30g) | 31kcal |
| 돌솥비빔밥 (1인분, 200g) | 369kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 437kcal (27.68%)
| 오징어덮밥 (1/2인분, 250g) | 250kcal |
| 부추 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 콩나물 (1소접시, 40g) | 15kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
간식 : 278kcal (17.61%)
| [크라운제과] 새콤달콤 (2개, 8g) | 35kcal |
| [오리온] 포카칩 라임페퍼 (1/2회, 33g) | 183kcal |
| 사이다 (1컵, 150ml) | 60kcal |
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