다이어트 일기
05월 10일 (음식 1006kcal, 운동 601kcal)
원한다고
- 2016.05.10 13:43
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아침식사 : 152kcal (15.11%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
점심식사 : 484kcal (48.11%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/4개, 52g) | 76kcal |
| 돼지고기수육 (1/2인분, 125g) | 224kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 꽈리고추찜 (1/2인분) | 61kcal |
저녁식사 : 246kcal (24.45%)
| 훈제계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
간식 : 124kcal (12.33%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
운동 : 601kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
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