다이어트 일기
05월 10일 (음식 1995kcal)
피카츄pka
- 2016.05.10 16:37
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아침식사 : 93kcal (4.66%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 831kcal (41.65%)
| 돼지갈비찜 (1.5소접시, 453g) | 442kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 740kcal (37.09%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 동태조림 (3/4토막, 108g) | 62kcal |
간식 : 331kcal (16.59%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
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